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🙈 L’hypersensibilité 🙈

Dernière mise à jour : 21 janv.

Hypersensible : ( adj.,nom) qui réagit avec une extrême sensibilité



Vous vous sentez parfois envahi par vos émotions, le stress ou vous êtes hyper sensible aux bruits !


L’hypersensibilité toucherait 30 % de la population.


L’hypersensibilité est un trait de caractère présent chez de nombreuses personnes sans pour autant qu’elles ne s’en rendent compte.

En règle générale, on dit que les femmes sont plus sensibles, alors qu'il aurait en fait tout autant d'hommes sensibles.


L’hypersensibilité est généralement une particularité d’une personne à haut potentiel intellectuel, d’un enfant à haut potentiel (les H.P comme on les nomme).


L'hypersensibilité se joue à différents niveaux :

  • Des sensations (hyperesthésie) : vous ne supportez pas la lumière, les bruits, les odeurs, les parfums, les contacts.

  • Des émotions : les émotions sont plus intenses ou plus variées. En général on est habitué à 4/5 types d'émotions, chez les hypersensibles la palette des émotions est plus large.

  • De la pensée : vous êtes "hyperpenseur", vous ruminez, vous vous posez beaucoup de questions.

  • Des intuitions : vous sentez les ambiances d'un groupe, d'une personne, d'un lieu.



L'hypersensibilité, ce n'est pas une maladie.


Une qualité à développer...

Une fois que vous aurez accueilli ce trait de caractère, faites-en un atout dans votre quotidien professionnel, social et familial. Loin d’être un handicap, l'hypersensibilité vous donne des qualités à exploiter.


Plus attentif aux détails, peut-être disposez-vous de talents artistiques. Doué d’empathie, vous excellerez dans les métiers de la psychologie ou encore du commerce. Quant à votre capacité à bien cerner les gens, elle vous permettra de vous entourer de personnes enrichissantes.


En ayant bien conscience de votre hypersensibilité, vous pourrez apprendre à apprivoiser cette qualité. Évitez les situations trop inconfortables pour vous, sans vous culpabiliser de sortir du rang.

Malgré tout, un événement vous cause une émotion trop forte ? Sachez que la Naturopathie peut vous aider à gérer vos émotions à l'aide de méthodes simples à appliquer au quotidien.


Avec votre ressenti élevé, vous pouvez vite vous épuiser. Pensez à vous réserver des moments de calme, rien qu'à vous pour vous reposer.


Une potentielle carence...


En effet, lors d'une consultation en Naturopathie, nous procédons à une anamnèse pour savoir s'il s'agit d'une carence au niveau de vos neurotransmetteurs par exemple.

On en parle peu et pourtant les neurotransmetteurs jouent un rôle-clé dans la régulation de nos humeurs, pensées et comportements, …


 

Il est important de noter que cette hypersensibilité peut être perçu comme exagéré par l’entourage.

Elle peut être un frein pour s’épanouir personnellement & professionnellement.


Un accompagnement en naturopathie peut s'avérer très efficace.


N'hésitez pas à me contacter si vous en ressentez le besoin.


Prenez soins de vous.


Elodie Duthilleul, Naturopathe Hygionomiste® certifiée